Советы мастера

Лучше, чем ботокс: 5 природных способов восстановить кожу.

Ботокс стал настолько популярным, что уже двадцатилетние выстраиваются в очередь на чудодейственные уколы. Девушки, стоп! Да-да, все мы хотим мягкую, гладкую кожу без намеков на морщинки. Но тут есть одно «но»: ботокс потенциально опасен.

Знаете ли вы, что ботокс получают из бактерий Clostridium botulinum, одного из самых сильнодействующих нейротоксинов на Земле? Раньше эта бактерия ассоциировалась с испорченными консервами, которые вызывали ботулизм[1].

Сегодня люди используют парализующие свойства Clostridium botulinum, чтобы добиться эффекта гладкой кожи без единой морщинки. Токсин блокирует высвобождение ацетилхолина[2] в нервно-мышечных соединениях. Когда вы вводите токсин в определенную группу мышц, они «расслабляются» (парализуются), разглаживая кожу вокруг и визуально сокращая морщины.

Но неудачно проведенная процедура нередко приводит к таким неприятным последствиям, как опустившиеся веки или однобокая улыбка, когда некоторые группы лицевых мышц на время перестают работать должным образом.

Адепты заявляют, что ботокс абсолютно безопасен, и надо признать, что некоторые краткосрочные исследования это подтверждают. Но все же есть основания и для скепсиса. Во-первых, до сих пор не проводилось долгосрочных исследований использования этих инъекций. Во-вторых, это одна из тех процедур, которые не проходят тест на здравый смысл. Вы действительно считаете, что инъекция нейротоксина в мышцы — самый лучший и безопасный способ придать тонус вашей коже?

В этом-то и заключается ирония. Существует много природных способов, превосходящих ботокс, особенно в долгосрочной перспективе. В этом посте собраны топ-5 рекомендаций от доктора Тревор Кейтс[3] - известного американского эксперта в вопросах омоложения и ухода за кожей.

1. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Дерматологи не устают это повторять! Если вы хотите избежать появления морщин, делайте все, что в ваших силах, чтобы защитить кожу от разрушительного действия солнечных лучей. Выбирайте нетоксичный крем и наносите его ежедневно!

2. Пейте достаточное количество воды.
Увлажняя клетки кожи, вы наполняете их водой, подтягиваете их и придаете коже гладкость и чистоту. Сок, газировка и другие сладкие напитки не помогут в этом деле. Вода — вот источник жизни и прекрасной нестареющей кожи. Поэтому «подружитесь» с чистой H2O.

3. Здоровый образ жизни — это основа.

Чтобы заботиться о коже, надо заботиться обо всем теле. Когда вы употребляете алкоголь или сладкую пищу, уровень сахара в крови подскакивает. Избыточная глюкоза может вступать в реакцию с коллагеном и эластином, при этом нарушая их функции. Как следствие, кожа теряет упругость и гладкость, появляются морщины. Напротив, регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и благотворно влияют на гормональный баланс. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые витаминами и нутриентами. И если вы до сих пор курите, то бросайте как можно скорей! Курение — один из самых страшных врагов здоровой и красивой кожи.

4. Используйте силу антивозрастных нутриентов.

Клеткам вашей кожи необходимо иметь достаточное количество «строительного материала» для регенерации и нормального функционирования. Так дайте им то, в чем они нуждаются:

• Оксикислоты (AHA) — фруктовые кислоты, такие как молочная, лимонная, винная. Они попадают в наш организм с пищей. Особенно богаты ими ягоды, поэтому старайтесь включать их в ваш рацион. Вы также можете попробовать самостоятельно делать маски из фруктов — хороший способ доставить пользу АНА «прямо по адресу».
• Яблоки богаты витамином С и кверцетином, который помогает защитить природные антиоксидантные свойства вашей кожи. Окисление является одним из основных механизмов старения кожи. Антиоксиданты помогают притормозить этот процесс.
• Папайя — естественная альтернатива химическим отшелушивателям, поскольку АНА, содержащиеся в ней, эффективно расщепляют белки и растворяют отмершие клетки кожи.
• Зелень, такая как шпинат, капуста и др., богата хлорофиллом, ферментами, витаминами, минералами и фитонутриентами, которые сделают вашу кожу сияющей.

5. Выбирайте нейтральные коже ингредиенты.

Хотите поднять уход за кожей на качественно новый уровень? Вот три натуральных ингредиента, которые ваша кожа полюбит больше, чем «ботокс»:

• Масло из семян клюквы действует как увлажнитель. Наносите его непосредственно на кожу. В нем идеальное соотношение омега-3 и омега-6 жирных кислот, а это значит, что оно отлично впитывается и эффективно увлажняет. Дополнительным бонусом будет вся польза содержащихся в нем антиоксидантов (особенно витамина Е).
• Масло из семян малины — еще одно абсолютно натуральное «лакомство» для вашей кожи. Оно является одним из лучших природных средств с SPF, богато антиоксидантами и обладает сильными противовоспалительными свойствами.
• Натуральное облепиховое масло повышает уровень коллагена и стимулирует обновление клеток. В то же время оно в большом количестве содержит довольно редкую омега-7 жирную кислоту (своего рода суперувлажняющий крем, который прекрасно справляется с небольшими морщинками).

Источник:

http://www.mindbodygreen.com/0-21748/better-than-botox-5-ways-to-naturally-restore-your-skin-without-injections.html

---

[1] Ботулизм – болезнь, поражающая нервную систему, ведет к парализации и даже смерти, если немедленно не принять меры.

[2] Нейромедиатор, осуществляющий нервно-мышечную передачу, основной нейромедиатор в парасимпатической нервной системе.

[3] Доктор Тревор Кейтс (TrevorCates), известная под псевдонимом «Доктор Спа» принимает пациентов в современном частном спа-комплексе «Парк Сити» (ParkCity) в штате Юта, который специализируется на программах омоложения, ухода за кожей и поддержания гормонального баланса.